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智能心率手環(huán)如何指導(dǎo)你進(jìn)行心率訓(xùn)練?

發(fā)布日期:2022-11-03 瀏覽次數(shù):1626

智能心率手環(huán)在監(jiān)測(cè)心率時(shí),會(huì)自動(dòng)計(jì)算您的最大心率,以及您心率值所對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練階段。

 1級(jí)為熱身,2級(jí)為燃脂,3級(jí)為有氧,4級(jí)為無(wú)氧,5級(jí)極限。

當(dāng)您需要實(shí)時(shí)監(jiān)控心率數(shù)值,并控制心率范圍時(shí),您可以在心率頁(yè)面長(zhǎng)按, 顯示屏將會(huì)常亮,并停留在此頁(yè)面,并顯示心率五級(jí)標(biāo)示。

便于您在訓(xùn)練時(shí)掌控訓(xùn)練節(jié)奏,將心率控制在合理范圍。




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